Aivojumppa (11:07)

Kuntopolis vetää aivonystyröitä kutkuttelevan aivojumpan. Videon voi laittaa pyörimään ja tehdä aivojumpan videon tahtiin, mutta jumppa kannattaa laittaa välillä tauolle ja harjoitella omaa tahtia. Jokainen tekee oman toimintakykynsä mukaan. Jumppa soveltuu hyvin kaikenikäisille ja jumpan voi tehdä vaikka useampaan kertaan päivässä.

Jokainen on itsensä asiantuntija ja vastaa itsestään. Keskeytä suorituksesi, jos tunnet tavallisuudesta poikkeavia oireita.

Nokkelia jumppahetkiä!

www.kuntopolis.fi

Voit myös katsoa videon suoraan Youtubesta painamalla tätä linkkiä.